Asupan nutrisi menjadi hal penting yang harus diperhatikan dalam menjaga kesehatan. Terutama untuk Anda yang sedang menderita suatu penyakit atau sedang menjaga seseorang yang sedang sakit. Anda memang bisa menggunakan jasa perawat pribadi di rumah. Apalagi biaya perawat home care saat ini juga cukup terjangkau dengan layanan yang sudah pasti bagus, membuat masalah perawatan untuk orang sakit bukan lagi menjadi masalah.
Meskipun begitu, Anda sebaiknya tetap tahu makanan dan minuman apa saja yang baik untuk dikonsumsi dalam kondisi sakit. Berikut ini adalah di antaranya:
Air Kelapa Muda
 |
| Honestdocs.id |
Ketika Anda atau keluarga Anda menderita penyakit seperti diare, muntah-muntah, hingga demam tinggi, maka akan lebih rentan terjadi dehidrasi yang membuat Anda membutuhkan lebih banyak cairan. Nah, air kelapa muda bisa menjadi salah satu solusi karena merupakan cairan yang mengandung isotonik alami sehingga memiliki kemampuan jitu untuk memenuhi kebutuhan cairan dan elektrolit tubuh Anda.
Buah Pisang
 |
| Manfaat.co.id |
Buah pisang juga menjadi salah satu jenis makanan yang sangat direkomendasikan untuk diberikan kepada orang yang sedang sakit. Selain lezat, buah pisang juga mengandung nutrisi dan kalori sehingga baik untuk dikonsumsi oleh orang sakit. Bukan hanya itu saja, teksturnya yang lembut juga membuat buah pisang mudah ditelan dan cocok untuk mereka-mereka yang malas makan namun harus tetap mendapatkan nutrisi makanan.
Madu
 |
| Fimela.com |
Madu merupakan salah satu jenis makanan yang terkenal akan khasiatnya. Beberapa di antaranya yaitu dapat meningkatkan imun tubuh seseorang yang mengonsumsinya sehingga sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi oleh orang sakit terutama orang yang menderita radang tenggorokan dan sakit flu. Madudikonsumsi secara langsung atau ditambahkan dengan makanan lainnya seperti minuman teh hangat, susu, maupun untuk tambahan makanan seperti roti sehingga rasanya pun menjadi lebih lezat dan semakin menggugah selera meskipun dalam keadaan sakit.
Sup Ayam
 |
| m.tribunnews.com |
Sup ayam menjadi salah satu menu yang dapat Anda siapkan untuk orang-orang yang sedang sakit. Selain rasanya yang lezat, sup ayam ini mengandung protein, mineral, vitamin, dan kalori yang sangat direkomendasikan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh sehingga proses penyembuhan dapat berjalan dengan lancar dan diharapkan orang yang sakit akan menjadi cepat sembuh dengan mengonsumsi makanan sehat termasuk sup ayam ini.
Demikianlah pembahasan berkaitan dengan jenis makanan yang direkomendasikan untuk orang sakit. Semoga bermanfaat.
